Физиологический метод контрацепции основан на воздержании от половой жизни в дни, когда есть высокая вероятность оплодотворения. Как самостоятельный метод, физиологический метод контрацепции был описан еще в древней Греции врачом Спраном Эфесским. Позже, в девятнадцатом веке метод был, как бы вновь открыт в Германии, получив название «правило Капельмана», с 20х годов 20 в. метод стал популярным так же в Японии.

    Врачи наблюдали за группами женщин, и обнаружили, что зачатие ребенка возможно не всегда, и потенциально-возможные дни зачатия у здоровой женщины приходятся на середину менструального цикла. По данным исследований, жизнеспособность сперматозоидов составляет 28-72 часа, а яйцеклетки – 24 часа. Если брать во внимание все эти данные и вычислить период, в который зачатие потенциально возможно, то можно предохраняться от нежелательной беременности, исключая половые контакты в опасные  дни.